Recupera el control
de tu alimentación,
sin dietas restrictivas
Nutrición clínica basada en evidencia científica. Tratamiento personalizado para diabetes, obesidad, síndrome metabólico y embarazo de alto riesgo.
- Diagnóstico InBody en cada consulta
- Planes personalizados basados en ciencia
- Más de 10 años de experiencia clínica
Tu alimentación no solo
define tu peso.
Define tu vida entera.
Tu energía y claridad mental
Lo que comes impacta directamente tu concentración, tu estado de ánimo y tu capacidad de rendir en el trabajo y en tu vida diaria.
Tu salud a largo plazo
La diabetes, la obesidad y los trastornos metabólicos no aparecen de un día para otro. Se construyen —o se previenen— a diario.
Tu bienestar emocional
Cuando te nutres bien, tu cuerpo y tu mente están en balance. Duermes mejor, te sientes mejor y te relacionas mejor con quienes amas.
No necesitas comer perfecto.
Necesitas comer de manera inteligente, con guía clínica real y un plan diseñado para ti.
¿Tu cuerpo te está
hablando y no
lo estás escuchando?
¿Te cansas más fácil de lo que deberías para tu edad?
¿Llevas meses intentando bajar de peso sin resultados reales?
¿Tienes antecedentes de diabetes o enfermedades metabólicas?
¿Sientes que tu alimentación está fuera de control?
¿Tu médico ya te dijo que necesitas cambiar tus hábitos?
¿Tienes o esperas un embarazo y no sabes cómo alimentarte bien?
Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, tu cuerpo ya te está pidiendo ayuda.
La buena noticia: con orientación clínica personalizada, estos problemas tienen solución. No se trata de fuerza de voluntad. Se trata de tener el plan correcto.
→ Agenda tu primera consultaCada cuerpo es único,
tu plan también debe serlo
Encuentra el acompañamiento que necesitas para alcanzar tus metas de salud.
Nutrición Clínica
Tratamiento especializado para resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, hígado graso, SOP, obesidad e hipotiroidismo. Recupera tu equilibrio hormonal y metabólico con evidencia científica, sin pasar hambre.
Preguntar sobre este servicio →Embarazo de Alto Riesgo
Especialidad en preeclampsia, diabetes gestacional y nutrición post-parto. Protege tu salud y el desarrollo de tu bebé con evidencia científica alemana de la Universidad de Múnich.
Preguntar sobre este servicio →Control de Peso + InBody
No solo pierdas "peso", pierde grasa. Incluye diagnóstico InBody de grado médico para medir tu composición corporal real en cada consulta y ver exactamente cómo responde tu cuerpo.
Preguntar sobre este servicio →Salud Metabólica y Diabetes
Tratamiento clínico para resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, hígado graso y SOP. Recupera tu equilibrio hormonal y mejora tus indicadores de laboratorio sin pasar hambre.
Preguntar sobre este servicio →Nutrición Pediátrica
Desde la alimentación complementaria (BLW) hasta la adolescencia. Creamos hábitos que previenen enfermedades en la vida adulta. Atención desde los 6 meses de edad.
Preguntar sobre este servicio →¿No sabes cuál es el servicio que necesitas?
Escríbeme y juntas encontramos el plan adecuado para ti.
Pedir orientación →No adivines.
Mide tu progreso
con precisión médica.
La báscula tradicional miente. El peso no diferencia entre grasa, músculo y agua. Con el InBody 120 de grado médico, sabes exactamente qué está pasando en tu cuerpo.
- 📊Porcentaje real de grasa corporal
- 💪Masa muscular segmentada (brazos, piernas, tronco)
- ⚠️Grasa visceral (la más peligrosa para tu salud)
- 💧Agua corporal y nivel de hidratación
- 📈Análisis comparativo en cada visita para ver tu evolución
tu consulta
cuidar tu salud fue ayer.
El segundo mejor momento
es hoy.
No esperes a que un diagnóstico te obligue a cambiar. Invertir en tu nutrición hoy es la decisión más inteligente que puedes tomar por ti y por quienes amas.
Agenda tu primera consulta →Tu plan nutricional,
siempre en tu celular
Trabajo con la aplicación Avena Health, una plataforma digital diseñada para nutriólogos y pacientes que hace que seguir tu plan sea fácil, no una carga.
- Accede a tu plan de alimentación personalizado desde cualquier lugar
- Consulta tus menús, recetas y equivalencias en tiempo real
- Registra tu progreso y seguimiento diario
- Comunicación directa conmigo entre consultas
- Recordatorios y notificaciones para mantener la adherencia
Avena Health
Tu nutrición en la palma de tu mano, 24/7
Hola, soy
María del Mar
Soy María del Mar Bogard Brondo, licenciada en Nutrición Clínica por la Universidad Anáhuac México, especializada en nutrición materno-fetal y pediátrica por la Universidad de Múnich, Alemania.
Cuento con más de 10 años de experiencia en el manejo nutricional de pacientes con patologías metabólicas, endocrinas y materno-fetales. He colaborado en instituciones de reconocido prestigio como el Hospital Español, la Asociación Mexicana de Diabetes, el Hospital General de México y el Hospital Regional Adolfo López Mateos.
Creo firmemente que alimentarnos de forma saludable puede ser delicioso. Mi objetivo es que tengas una buena relación con la comida, no que la temas. Estaré encantada de acompañarte en tu camino hacia un estilo de vida más saludable.